점액낭염 원인, 증상, 치료 방법
점액낭염은 관절 주변에 위치한 점액낭(bursa)에 염증이 생기는 질환입니다. 무릎, 어깨, 팔꿈치, 발꿈치 등 자주 움직이는 관절 부위에서 흔히 발생하며, 관절 통증과 부종, 움직임 제한을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 단순 근육통으로 착각하거나 방치하지만, 제대로 치료하지 않으면 만성화되기 쉽고 재발 위험도 있습니다. 이 글에서는 점액낭염의 원인과 증상, 그리고 치료 방법까지 단계별로 총정리하여 안내해 드립니다.점액낭염 원인, 반복된 자극과 자세점액낭은 뼈와 힘줄, 근육, 피부 사이의 마찰을 줄여주는 작은 액체 주머니입니다. 우리가 움직일 때 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄이 부딪히지 않도록 쿠션 역할을 하죠. 그런데 이 점액낭이 외부 자극이나 내부 마찰, 반복적인 압박에 의해 자극되면 염증이 발생하고..
2025. 5. 16.
복숭아뼈 주변 부종, 물혹, 통증 원인과 예방법
관절은 우리가 일상생활을 영위하는 데 없어서는 안 될 중요한 구조입니다. 특히 발목 관절은 하루에도 수천 번씩 움직이며 걷기, 뛰기, 서기 등의 동작을 담당하죠. 그런데 지나친 사용이나 반복적인 무리는 발목에 각종 질환을 초래할 수 있습니다. 그중에서도 대표적인 문제가 바로 복숭아뼈 주변 부종, 물혹, 만성 통증입니다. 본 글에서는 관절 과사용이 어떤 원리로 발목 질환을 유발하는지, 그중에서도 자주 나타나는 부종, 물혹, 통증의 원인과 예방법을 자세히 설명합니다.부종, 관절 피로가 보내는 첫 번째 신호부종은 관절이나 조직에 염증이 생기면서 혈액이나 림프액이 정체되어 붓는 증상을 말합니다. 특히 발목 부위는 중력의 영향을 많이 받아 쉽게 붓고 피로가 누적되기 쉽습니다.장시간 걷기, 과도한 운동, 무리한 체..
2025. 5. 16.
